Pourquoi faire le choix d’une thérapie de couple ?
La thérapie de couple est basée sur une écoute active ainsi qu’un partage de techniques qui permettent d’améliorer la communication, la compréhension mutuelle et le soutien émotionnel entre les deux conjoints.
Les problèmes relationnels sont courants et peuvent être causés par divers facteurs, notamment les différences de personnalité qui apparaissent au fil du temps, les attentes irréalistes, le stress et les conflits non résolus.
Dans ce contexte, la thérapie de couple peut être un outil précieux pour aider les couples à surmonter ces difficultés et à renforcer leur relation amoureuse.
Selon le Dr. John Gottman, un psychologue renommé et spécialiste des relations de couple, « le succès d’une relation dépend de la façon dont les partenaires gèrent les conflits » (Gottman, 1999) : c’est justement l’enjeu d’une thérapie de couple que d’offrir un espace sécurisé et neutre pour aborder les incompréhensions et trouver des solutions durables.
Les problématiques abordées
En tant que thérapeute de couple, je vous aide à traiter une variété de problèmes, comme par exemple :
Les problèmes de communication : les couples peuvent éprouver des difficultés à exprimer leurs sentiments et leurs besoins de manière claire et constructive. La thérapie de couple peut aider à améliorer ces compétences et à renforcer l’écoute active.
L’infidélité : La trahison peut causer des blessures profondes et durables. La thérapie de couple aide les partenaires à travailler ensemble pour reconstruire la confiance et la sécurité dans leur relation.
Les difficultés sexuelles : Les problèmes sexuels, tels que le manque de désir ou les dysfonctionnements érectiles, peuvent créer des tensions dans une relation. La thérapie de couple peut aider les partenaires à aborder ces problèmes et à renouer avec leur intimité.
Les conflits autour de l’éducation des enfants : les désaccords sur l’éducation des enfants peuvent causer des tensions dans une relation. La thérapie de couple peut aider les partenaires à trouver un terrain d’entente et à mettre en place des stratégies de coparentalité efficaces.
Les méthodes de travail
La thérapie de couple s’appuie sur différentes approches, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie centrée sur les émotions (EFT) et la thérapie systémique.
Ces approches ont pour objectif de modifier les schémas de pensée et de comportement qui contribuent aux problèmes relationnels.
Une étude menée par Baucom et al. (2018) a montré que la TCC était particulièrement efficace pour traiter les problèmes de communication et d’insatisfaction conjugale.
De même, l’EFT, développée par le Dr. Sue Johnson, a été prouvée comme étant une approche efficace pour améliorer l’attachement et la sécurité émotionnelle dans les relations de couple (Johnson, 2004).
Sans jamais vous noyer dans des considération trop techniques ou des théories psychologiques difficiles à appréhender, je vous aide de manière concrète en m’assurant que les partages que je propose soit toujours utiles à votre épanouissement.
Edouard PETIT
Thérapeute de couple
06 25 16 04 45